
Parlare della meditazione, o meglio usare la parola per descriverla è limitativo se non paradossale, poiché la sua forza e la sua verità nascono solo dall’esperienza diretta.
Possiamo comunque descrivere il suo processo come “ la capacità di far rallentare il flusso dei pensieri” permettendo così all’istante presente di manifestarsi .
La meditazione ci permette di risvegliare il testimone , dando così alla mente il suo giusto spazio; di servizio e non di comando!
Conduco da anni seminari con la meditazione , facendo sperimentare diverse tecniche provenienti da tutto il mondo e rivisitate per l’uomo contemporaneo , permettendo così anche alle nostre menti ormai iperstimolate da impulsi continui, di rallentare e di